Bem-vindo à MCS Fisioterapia!
A MCS Fisioterapia, fundada pela fisioterapeuta Mónica Carvalho e Silva, tem como missão proporcionar um cuidado de excelência, individualizado e centrado em cada paciente. O objetivo é ajudá-lo a atingir a melhor qualidade de vida em todas as suas fases, seja através da prevenção de lesões ou da reabilitação, tendo sempre por base a prática baseada em evidência científica.
O gabinete está situado no coração de Lisboa, em plenas Avenidas Novas, e oferece um ambiente acolhedor e seguro.
Sou fisioterapeuta licenciada pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão desde 2013, com especialização em Fisioterapia na Saúde da Mulher concluída em 2016 pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa.
Conto com mais de 12 anos de experiência em fisioterapia músculo-esquelética, saúde da mulher e Pilates Clínico, tanto em matwork como com grandes equipamentos. Aposto continuamente na minha formação, garantindo sempre um atendimento atualizado, eficaz e personalizado.
Com dupla nacionalidade portuguesa e americana, realizo atendimentos em português e inglês, oferecendo conforto e confiança aos meus pacientes.
A minha missão é ajudar cada pessoa a alcançar uma vida mais saudável, ativa e plena, através de um acompanhamento individualizado e atento às necessidades específicas de cada um.
O Pilates Clínico é uma modificação do método tradicional de Pilates realizado sob supervisão de um fisioterapeuta. É uma modalidade de exercício terapêutico adaptado à condição clínica e às necessidades de cada individuo, com foco no fortalecimento muscular, melhoria da postura e do equilíbrio, aumento da flexibilidade e alívio de dores, promovendo o bem-estar e a funcionalidade do corpo.
Devido aos seus excelentes resultados, a sua evolução tem sido muito rápida a nível mundial, e a sua procura cada vez maior.
A fisioterapia pélvica é uma área da fisioterapia que se foca no tratamento e prevenção de disfunções musculares e funcionais da região abdomino-pélvica. Tem como objetivo melhorar a força, a mobilidade e a coordenação dos músculos, ajudando a restabelecer o equilíbrio funcional e reduzir sintomas. A fisioterapia pélvica trata problemas como incontinência urinária, fecal ou de gases, prolapso de órgãos pélvicos, dor pélvica e disfunção sexual e tem, também, um papel fundamental na preparação para o parto e na recuperação pós-parto.
A fisioterapia músculo-esquelética é área que se foca no diagnóstico, tratamento e prevenção de disfunções do sistema musculoesquelético, que envolve músculos, articulações, ossos, tendões e ligamentos. Ou seja, trata e previne patologias ou condições como dores nas costas, cervicalgias, tendinites, lombalgias, artroses, entre outras, tendo como objetivo aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar a funcionalidade, através de várias técnicas e abordagens terapêuticas – terapia manual, exercício terapêutico, dry needling, entre outras.
O dry needling é utilizado no tratamento de dor miofascial e consiste na inserção de agulhas finas (iguais às da acupuntura), em pontos específicos dos músculos – trigger points – que podem causar dor localizada ou dor referida, e disfunção muscular. O objetivo do dry needling é desativar esses pontos, aliviando a dor muscular, reduzindo a tensão e promovendo o relaxamento das fibras musculares. Ao estimular a resposta do corpo, o tratamento também pode melhorar a circulação e acelerar a recuperação dos tecidos.
Esta abordagem é combinada com outras técnicas de fisioterapia, como terapia manual, alongamentos e exercício terapêutico, sendo bastante eficaz na recuperação e prevenção de lesões.
A drenagem linfática manual e a pressoterapia são técnicas utilizadas para melhorar a circulação linfática e sanguínea, e ajudar na remoção de líquidos e toxinas do corpo. Ambas são frequentemente usadas em situações de edema venoso, linfedema, pós-cirúrgico ou após lesões, e podem ser complementares.
A drenagem linfática manual é uma massagem suave e ritmada que estimula o sistema linfático, promovendo o aumento do fluxo da linfa e facilitando a eliminação de substâncias indesejadas do organismo. Esta técnica não é realizada com creme e não provoca dor. Pode ser aplicada em casos de retenção de líquidos como pós-operatório, linfedema, gravidez e pós-parto.
A pressoterapia (pressão pneumática intermitente) envolve o uso de um aparelho que aplica pressão de forma controlada e gradual, promovendo a ativação da circulação e ajudando a reduzir o inchaço. É frequentemente utilizada para melhorar a circulação sanguínea e linfática, diminuir a retenção de líquidos e auxiliar na recuperação muscular. Apresenta algumas contra-indicações pelo que é necessária uma avaliação prévia pelo fisioterapeuta.
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